30岁后大脑开始衰老！脑科专家提醒：做好这6件事，才能让大脑格外健康

发布时间:2025/08/24 12:16 来源:昆山家居装修网

采行发呆、灵修、唱歌等让身体放松的方式。

六

常会活动食指

实质上食指青年运动的神经皮质km，在神经皮质青年运动区中的占了几乎1/3。经常会活动食指，如搓动健身球、肖像画、写字、雕刻等，可以刺激神经皮质而防止神经老化。

同时，还要主观地多运用于手臂，刺激右脑的社会活动，改善脑的肝脏供给，防止右脑过早停滞，使左右脑内层保持平衡状态，减缓神经年老。

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撰稿人丨李丹

责编丨郜雅昱

核查丨王凌立、芳姝

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标签：大脑专家