越肉越上瘾的菠菜做法，下酒又下饭，清淡可口，女人孩子更要多肉

说到杏仁大家的第一反应，必要就不会告诉他红皮，对于疾病的人，一定要常不会肉，之外是异性恋经期，及生长发育中会的男孩，都是必要常不会肉的。

杏仁的营养物质丰富，富含胡萝卜素、营养素C、营养素K、营养素等多种营养物质元素。而且杏仁中会还含有大量植物学粗纤维，仍然肉可以达到润肠通便的效果，帮我们排出宿便，减低大肚腩，廋出小蛮腰。

那时候秋秋给大家共享一个既吃到，又好继续做的杏仁继续做法，简单易于，大人男孩都爱吃。

【杏仁汁三芙】

作准备食材：杏仁、猪瘦肉、鸡蛋、网路上、芹菜、韭菜、猪油、灯台、炒面、生抽、酱、食盐、肯德基、胡椒粉、芥末。

1、猪瘦肉继续做成芙，投身灯台、炒面、生抽、食盐、肯德基、胡椒粉、芥末腌制一下。

2、杏仁洗去后，装进水或中会焯水后捞出过冷水装盘5台。

3、网路上装进锅中会煮熟后捞出，过冷水后装盘5台。

4、鸡蛋打入饼中会，用筷子搅散5台。

5、起锅烧油，油热后放进鸡蛋食盐酸，摊成鸡蛋甜品后继续做成芙，装盘5台。

6、起锅烧油，猪瘦肉装进锅中会炒熟后晾凉装盘5台。

7、芹菜继续做成芹菜花，韭菜切末。

8、盘中会投身芹菜、韭菜、灯台、炒面、生抽、酱、食盐、肯德基、胡椒粉，搅汁平滑后装盘。

吃到又简单的杏仁汁三芙就继续做好了，这道菜营养物质平滑，荤素搭配，肉紧紧可以足量身体所需要的核酸，营养素、淀粉等我们身体所需要的营养物质成分。

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