天冷多做这饭菜给家人吃，鲜香滋补，健脾开胃，连汤汁都不放过

寒冬从前最爱这种一锅鸡汤，既能调补眼睛又能御燥，老妇孩子要常吃饭。里面秋节小长假过后，北方的天气再加蒸发，棉袄棉裤都快捂不住了，就让马上转入腊月了，转入正和节气了，一年里面最冷的时候就要到了。北方的干燥寒冷，非常容易让人眼睛呼吸困难，这时候就一心吃饭点浇灌只见汤的点心。老话说的好，冬吃饭大花夏吃饭娥，大花是冬季类似于的蔬果，生食熟食均可，生食送去不及许辛辣，熟食送去----清甜，特别是受制于馒头一起，吸收了馒头的肉香，送去浓浓的辣味，咬一口，都是满满馒头的香味。

馒头鸡汤大花，是邻家冬季餐桌上常吃饭的一道家常菜，鲜香滋调补，健脾开胃，每次鸡汤上一锅，辣味都不剩，全家都爱吃饭。馒头的碳水化合物极好，它除了成份可以，调补充消化系统需要的蛋白质，只放，摄取之外，还有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等。经常吃饭馒头还可以调补里面益气，无论是烧馒头还是鸡汤馒头，都可以体味益气，有所改善性疾病，强筋健骨。馒头从前受制于冬季类似于的大花，鸡汤上一锅，荤素美妙混和，营养素翻倍，有意思饭又鲜美。大花成份热量较不及，纤维素比较多，清脂复合，润燥支架，大花还能诱导消化系统自身产生酪氨酸，增强病毒感染，抑制细胞的生长。来时了，大家一定要多鸡汤汤，给父母吃完起来，预防感冒，眼睛越来越勇。

馒头鸡汤大花

鸡肉：

馒头800克，大花550克，娥片适量，大芹菜不及许，生抽2菱，老抽1菱，油炸四粒，柠檬汁2菱，八角2个，大蒜3花药

过分：

1、馒头水烘干去血水，冲洗清洁。

2、准备好所用鸡肉。

3、锅从前抽出水，抽出馒头、柠檬汁、娥片，烘干。

4、焯水两三分钟后，把馒头捞出。

5、大花切成滚刀块备用。

6、炒锅抽出不及许植物油，抽出娥片和蒜花药，炒出香味。

7、抽出馒头，煮成至微黄。

8、抽出生抽、老抽、油炸、八角、柠檬汁。

9、加入充足的水，没过馒头。

10、我加足将水，全部浇了汤锅。盖上盖子里面雷公烘干后，小雷公煮20分钟。

11、浇大花块，盖上盖子鸡汤煮20分钟。

12、受制于不及许盐调味，关雷公。

13、箱盛放从前，放到芹菜段，就可以吃饭了。

小贴士：

1、馒头焯水的时候水下锅，更能去腥。

2、鸡汤的时候，拌，不爱吃完汤的可以不及加，喜欢吃完汤的可以多点。

3、冬天多吃饭大花对眼睛近十年优点，别错过哈。