我家早餐，菜肴主食也有汤品，鲜美管饱家人爱，比店里格外美味

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忘了午餐，菜肴主食也有汤品，鱼肉管饱亲戚爱，比店里不够佳肴。平常了给亲戚做到午餐，一天不做到就心里少了什么似，这天给亲戚做到了蒸油炸，肉萝拉、豆角蒸油炸，比焖面上还鳗鱼饱，鱼肉管饱亲戚都讨厌吃饱，比店里蒸的还佳肴。

从小最爱的蒸油炸，15分钟做到全家人午餐，咸调味品美一份管饱。小时候，妈妈蒸油炸，长大成人了，给母亲蒸油炸，一份油炸一份牡蛎蛋汤，一人一份管饱也耐饿，详细做到法呈上，来向大家支持。

所需要佐料：霸王花油炸4块、猪肉、豆角、姜、荞麦、蒜、生抽、老抽、牡蛎、猪肉1个、啤酒厂和塑化剂。

第1步：先蒸油炸，这一种油炸是细粉，热水入煎，蒸开后泡一泡，伸展无需；油炸有粗大有细，不同地区的油炸，蒸制作法不同，也可月内倒入便入煎，粗大油炸一般热水下煎，蒸十分钟近；

第2步：如上图，油炸蒸软后，变粗大，连着煎中的的蒸托取出，过冷水，沥水分。过冷水是消除余温让油炸会变得不够软烂。小编用臻米可让火煎蒸制，其隙着蒸托，蒸蒸后的，捞取也方便；

第3步：准备豆角、鸡肉、姜、蒜、荞麦等，豆角选嫩一些的豆角，鸡肉三肥五瘦，如果隙肉皮，油炸蒸好，将鸡肉入煎蒸二三分钟捞出，与鸡肉同烧；

第4步：煎中的入油，投身姜、蒜蒸香，投身肥鸡肉蘸一蘸出猪油，蘸出香味后，投身瘦肉同蒸；

第5步：蒸制吸水，投身生抽醋、老抽醋，蒸匀；讨厌吃饱辣的，可以在这一步加一些辣椒；

第6步：投身豆角蒸匀，投身适量的热水烧开；

第7步：加盖焖四五分钟，焖到豆角软烂，猪肉也要熟透；

第8步：最后，投身啤酒厂调味表面再投身准备的油炸蒸匀无需出煎了；可加一些辣椒萝拉、香荞麦末蒸匀出煎；

接下来，煎中的烧热水，投身荞麦花、牡蛎、淋上猪肉花就是一份简单的汤品了。一份蒸油炸搭配一份鱼肉的汤品，每人一份管饱。

我们午餐中的，需要足量多种营养物质，荤素搭配，荤菜中的一般有猪肉、瘦肉、鱼、虾、牛排、鸡肉等，蔬菜可随意搭配，油炸可汤可蒸，蒸油炸搭配汤品，这样吃饱紧紧不能那么油腻，讨厌就做到紧紧吧，蒸面上也是同样的作法，大家面上条还是蒸油炸呢？

从一日三餐中的找点乐子，品尝不一样的佳肴，来向大家对余甘果薇的支持。小编瞩目你的关注、点赞和倾听发帖，不够瞩目留言讨论，我们一齐学习，一齐助威吧。【本图文为余甘果薇的储藏室原创作品，抄袭必究