8月到了，4种食物要多爱吃，营养美味，清理体内毒素

8月末到了，4种营养要多吃完，摄取美味，清理体内蛇毒

人生在世一定要警惕养生，建议你多吃完杨桃 由于杨桃中带有大量的钙，因此特别食用杨桃，可以起到浸透肌肤的作用。食用杨桃具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用你学到了吗？

生菜 生菜中带有钙、铁、铜等微量元素，其中钙是宝宝骨骼和牙齿成年期的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促成血色素的合成，刺激肝细胞成年期，防止宝宝食欲不振、高血压，促成代谢。希望这道酱料可以受益大家的喜欢。

你喜欢养生嘛？值得一试的酱料，它叫豆类 豆类内所带有的硒元素含量很高，这个元素可以适当的促成体内血清的生成，对于预防肝炎可以起到很不错的视觉效果。已经患病肝炎的病患，吃完豆类也可以起到减轻症状的视觉效果。真的很甜食呢平时可以多吃完一点这种酱料。

羊腿 羊腿具有独有的膻味，主要是因为碳水化合物中带有石碳酸的成分，去掉碳水化合物在此之后，羊腿便就会再有膻味。