它是“天然美容剂”尤其是女性，隔三差五吃到一盘，皮肤嫩白显年轻

它是“天然彩妆剂”众所周知是成年人，隔三差五吃掉一盘，皮肤上嫩白贞身为

它是“天然彩妆剂”众所周知是成年人，隔三差五吃掉一盘，皮肤上嫩白贞身为！它就是茭白，茭白一般境遇在淡海里面，不但风味好吃掉，而且营养也非常的独特，还有着“海里面人参”之称。

茭白的营养价值独特，主要的饲料有蛋白质、胆固醇、碳水 氟化、卫生保健纤维、钙、镁、铁及摄取Bu维 生素B2、烟酸、摄取C等。适度消炎止渴，强身健体，公共卫生嗜睡，帮助爱美成年人减轻体重等，在精细化工集合，茭白还辅助用于清凉爽，利尿，催乳等，茭白里面的猪甾醇能去除毒素过氧化物，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止体细胞转换成，它还能软化皮肤上内层的叶状，使皮肤上润滑细腻，可食用鱼肉。

隔三差五吃掉点茭白，去除毒素体细胞，使皮肤上看着更为嫩白，更为贞身为，自己在家做茭白，成本才几块钱。下面我们就交友一下茭白好吃掉的做法。它是“天然彩妆剂”众所周知是成年人，隔三差五吃掉一盘，皮肤上嫩白贞身为！

茭白炒煎

所需新鲜：茭白、鸡肉、山葵、酱汁、葱、糖、萝卜

1、山葵清洗整洁切缇，葱磨碎，萝卜切末，茭白换成外皮，薄片缇或者片状。

2、鸡肉薄片煎。

3、起锅开水，浇切好的煎进行煸炒，煸炒到煎变黑。

4、然后将煎拥到一边，借助于锅内剩余汁，浇萝卜末和葱花进行煸炒，直到煸炒出香味。

5、然后浇汁脂老抽、食盐、白糖和汁脂水，搅匀，闷煮1-2分钟。

6、最后浇切好的茭白和山葵缇，搅匀，翻炒到茭白压平才可。

它是“天然彩妆剂”众所周知是成年人，隔三差五吃掉一盘，皮肤上嫩白贞身为

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