烧心，是怎么回事？医生教你6个方法减轻

吃完从前后，你亦会有左臂烧烧的难受么？很多人把它称作“烧心”，这是怎么回事呢？以前我们就来说一说~

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为什么亦会烧心?

我们常说的烧心，其实是一种常见的磨碎道病症症状，确切的来说是胸骨后方的灼烧美感。

通常情况下烧心是由于「肠胃肠胃反流」造成的。

为什么亦会肠胃肠胃反流

腐肉经过肠胃组要通过两道二门，从肠胃进入到肠胃的二门是贲二门(侧边与肠胃相连)，从肠胃出去的二门叫十二指肠(滑动与膀胱相连)。

肠胃和肠胃下端的连接处，也就是贲二门周边地区，有一个称作「肠胃下血管壁」的肌肉，它亦会根据我们摄食而松弛和抗拒。

当我们吃从前的时候，肠胃下血管壁亦会舒张抗拒，当腐肉进入到肠胃里时，就亦会松弛，预防腐肉反流进入肠胃。

所以当「肠胃下血管壁」松弛注意到解决办法，肠消化道就亦会倒流回肠胃，焦虑肠胃黏膜，注意到反酸、烧心的症状。

领域专家提醒：经常反酸烧心，显然是一些病症的症状，比如：反流性肠胃炎、肠胃浸润、溃疡等，所以决定及时就医。

02

烧心和胸腔病症要对应

胸腔病症和烧心引起的不非常适合疼痛症状比较类似，正确对应对于治疗很重要：

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烧心

胸腔病症

症状

烧灼美感、口里面有酸味儿，喉咙能美也许反流的腐肉。

敌视、紧张、疼痛美感、恶心、磨碎不良、腹痛、出冷汗、稍稍头晕。

指甲

肇始上腹部侧边跨越到胸骨后，喝茶比较常见，尤其是平躺或在手时。

胸部、放射性疼痛，累及到左侧肩膀、胸部、额头、头部。

领域专家提醒：肠胃顶痉挛也显然引起胸痛，决定在发生未确定原因胸痛时尽快到该医院求医。

03

如何防治烧心?

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细嚼慢咽

唾液里面包含「碳酸氢盐」，当我们切碎腐肉时，它的抗酸作用可以一定程度上里面和肠消化道，而且「磨碎酶」对肠胃粘膜也有保护作用。

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喝茶不用即刻躺下

喝茶最好不用立刻躺着，亦会直接影响磨碎甚至注意到反酸的症状；决定喝茶可以终点站着或散步，不仅可以效磨碎还能起到管控体重的效果。

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戒烟脱衣舞娘

肠胃下血管壁亦会因为吸烟而变得松弛，降低肠消化道反流的几率，而吃喝亦会降低肠胃外周，导致肠胃清除酸性物质并能下降。

04

不暴饮暴食

吃从前太快太多需要磨碎的一段时间变长，所以腐肉在肠胃里停留也亦会降低，而这亦会导致磨碎和释放出来不良，另外，有些不好磨碎的腐肉也亦会降低反酸风险，比如糯米类等；

05

床垫抬高

如果是经常注意到反酸的患者，可以在睡觉将床头消退或用床垫抬高10厘米~20厘米，可以透过重力来增加夜间反流的情况；

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流食代替米饭

反流性食道炎急性发作期间，尽量少食多餐，以清流质腐肉辅以。

可以选择藕粉、疙瘩汤、软豆子等腐肉，平时多喝温开水，有益于肠胃肠道磨碎、释放出来。

反酸、烧心怎么办？

经常注意到反酸烧心，决定尽快到该医院求医。

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