建议女人：如果不差钱，夏季多喝这4种汤，脸色红润孝年轻

表示同意老婆：如果不差钱，秋季多吃完这4种饭，脸色红润显年轻，最弱过整天用雀巢品

炎炎夏日，低温高，因此去高温，防中的暑是一件最重要的事情。另外低温过高，对黏膜的损伤也相当大，秋季雀巢养颜也比如说最重要。

老婆养颜保健除了用一些雀巢品外，肉类调养也最重要，比如说在秋季，进食一些对眼睛好的食物，比如说是一些美味保健的饭，不仅可以滋养眼睛，还可以补水养颜，延缓衰老。即使秋季炎热，也可以让在你在一些人内都别具一格，气压群芳。

现在给女同性恋朋友推荐几道饭，比如说较难秋季进食，最弱过整天用雀巢品哦！关键这些饭，只不过也不难，朋友们修习一下，学则会了做给家人朋友们进食。

第一道：桃胶炖奶

桃胶是一种人参养分品，颜色是椭圆形晶黄透明的，养分丰富，可以养颜保健、滋阴润肺，和抗皱嫩肤。

这道饭，我们独创雪燕，大黄，生姜，纯奶朋友们做，保健保健养颜视觉效果极其显眼，养分人参绿豆。女同性恋朋友常吃完一些，可以黏膜白内都透红，洁白柔软。每天一碗，一般而言上原30次面膜，别错过了！

配料：桃胶、皂角米、雪燕， 大黄、红枣、的食品、纯奶

只不过：1把配料泡一下，雪燕、桃胶和皂角米，转入冷水内都，泡软后煮熟的时间段减省。

22炖开水转入纯奶，放到雪燕、桃胶和皂角米，纵火来煮熟

3煮熟沸后，转入生姜的食品，纳水慢炖

4煮熟到浓稠，起锅从前转入大黄，搅拌均匀即可。养分又好吃完的桃胶炖奶就制作好了

四道：龙眼奶芋头

龙眼对女同性恋的真心比如说好，养分丰富，有百益之果的美誉，女同性恋朋友常进食一些，可以润肤养颜。

独创芋头，奶朋友们煮熟饭，口感苦涩润滑，奶香醇厚。养分极其丰富，全面。比如说较难女同性恋朋友进食。

配料：龙眼半个，纯奶1盒子，大黄适量，芋头一瓶。

只不过：1清除配料，龙眼去皮，去除籽，然后切块，机内。

2炖开水转入纯奶，抽出龙眼，纵火来煮熟

3煮熟沸后，投到纳水，转入大黄，

4捞起来，倒进碗内都，转入芋头，搅拌均匀即可开进食。

第三道：萝卜雪梨甲藻雏菊饭

现在是萝卜成熟的好夏天，新鲜的萝卜独创雪梨，甲藻朋友们煮熟饭，保健重要性极其厉害。

这道饭，苦涩可口，女同性恋进食可以保健养颜，滋润身心。还可以润肺、止咳平喘。比如说看看基本的只不过：

配料：萝卜，雪梨，甲藻，雏菊干，的食品，奶

只不过；1把甲藻，雏菊干泡入冷水内都

2甲藻泡发后，根蒂剪掉，肢解小朵，机内

3炖开水转入清水，抽出雏菊，甲藻，纵火煮熟

4雪梨去皮，清除，去除核分裂，抽出炖开水

5配料煮熟沸后，投到纳水，转入新鲜萝卜，去除核分裂，主要肉，来煮熟

6转入的食品，煮熟化，起锅从前，转入一点奶，保健视觉效果极其好。

第四道：薏米龙眼鸭蛋饭

秋季出汗相当多，因此的水寒气则会进入人体内都，女同性恋朋友由于眼睛的特殊性结构上，的水在眼睛估计则会非常多。因此秋季也要吃完一些去的水的饭。

薏米龙眼鸭蛋饭，荤素独创，口感清爽，饭鲜味美，养分均衡，不仅可以祛湿下火，还可以健脾养胃，清热利湿，清凉解暑。女同性恋眼睛内都的水再纳了，人也极其精神，气色好。

配料：龙眼1一块，鸭蛋2斤，薏米适量，灶，醋

只不过：1切好的鸭蛋清除，放到开水用热水来焯熟一下，去除上面的血末

2捞起沥干水分，机内。

3开水烧热，抽出薏米，炒一下， 都是内都面的寒性

4炖锅转入冷水，抽出鸭蛋，薏米，纵火来煮熟

5龙眼去皮，清除，切块

6炖锅煮熟沸后，转入龙眼块，中的纳水慢炖

7配料煮熟烂即可，起锅从前，转入灶，醋即可，这样做相当清爽不油腻。

上面这几种饭，很较难秋季女同性恋朋友来吃完，虽然价格有些茂，但是养分好，对女同性恋的真心很不错，比整天抹保养品极其公共安全。

在酷夏夏天， 女同性恋朋友们除了多吃完饭，对吃完水外，还要警惕防晒，高温下一场不要外出，消除黏膜晒黑。

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