怎么让中考的孩子不紧张

面对中考，不少孩子感到紧张，甚至有些考生有着考前焦虑症。从心理学的角度来看，孩子们紧张的原因主要有两个：一是考试与他们的前途和未来息息相关；二是他们的紧张情绪会加重他们的担心，使他们做不好考试。面对这种情况，我们可以采取一些措施来帮助孩子们改变他们的观点，减轻他们的焦虑情绪。首先，和孩子们进行谈话，使他们了解考试只是一次考查，考试只是人生的一小部分，也不是人生的全部，一般而言，他们可以从考试中获益喝牛奶拉肚子吃什么药
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